ヘルスケア 働き盛りの健康法:食後10分歩くだけで健康寿命を延ばす秘訣
はじめに日々の仕事に追われ、自分の健康は二の次になりがちな30代から50代の男性にとって、「健康のために何か新しいことを始める」というのは、なかなかハードルが高いものです。食事制限や激しい運動は、時間的にも精神的にも負担が大きいと感じる方も...
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