はじめに
30代から50代の働き盛りの男性にとって、副業はもはや特別な選択肢ではありません。終身雇用の形が変化し、将来への漠然とした不安、あるいは自己成長への意欲から、多くの人が「二足のわらじ」を履くことを検討しています。しかし、副業には魅力的なメリットがある一方で、見過ごされがちな「影」の部分も存在します。
単に収入を増やす手段として副業を捉えるだけでは、思わぬ落とし穴にはまることもあります。今回は、外資系企業で部長を務める38歳男性が、5年間続けた副業を「卒業」したという興味深い事例から、副業がもたらすメリットと、それ以上に重要なリスクについて深く掘り下げていきます。副業を始める前、あるいは続けている最中の方にとって、自身のキャリアや生活を見つめ直すきっかけとなるでしょう。
副業の「光」と「影」：38歳部長の選択から学ぶ
先日、朝日新聞デジタルに掲載された「「外資でモヤモヤ」副業を卒業した38歳部長が語るメリットとリスク」という記事は、多くのビジネスパーソンに示唆を与える内容でした。
記事に登場する波多野陽介氏（38歳）は、英会話大手で営業部長を務める傍ら、5年ほど副業を続けていました。彼の副業は、本業とは異なる分野でのスキルアップや収入増を目的としたもので、多くの人がイメージする副業の理想的な姿に近いものだったかもしれません。しかし、彼は2024年にその副業を「卒業」するという決断を下しました。
この事例は、副業が必ずしも「続けるべきもの」ではないという、ある種の真実を私たちに突きつけます。副業は、確かに新たなスキル習得の機会、人脈の拡大、そしてもちろん収入増という「光」の部分を持っています。しかし、その裏側には、時間的制約、精神的負担、本業への影響といった「影」の部分が常に存在します。
特に、働き盛りの30代から50代の男性は、本業での責任も重く、家庭を持つ方も多いでしょう。副業によって得られるメリットと、失うもの、あるいは負担として背負うもののバランスをいかに見極めるかが、持続可能なキャリアを築く上で非常に重要になります。
「二足のわらじ」がもたらす見えないコスト
副業を始める際、多くの人が収入増やスキルアップといった目に見えるメリットに注目しがちです。しかし、実際に「二足のわらじ」を履き始めると、想像以上の「見えないコスト」に直面することが少なくありません。
時間的コスト：失われる休息と家族との時間
副業は、基本的に本業以外の時間を使って行われます。平日の夜や週末、本来であれば休息に充てたり、家族との時間を過ごしたりするはずの貴重な時間を、副業に費やすことになります。一時的であれば耐えられても、これが数年単位で続くとどうなるでしょうか。
睡眠時間の減少は、日中の集中力低下や判断力の鈍化に直結します。これは本業のパフォーマンスに悪影響を及ぼすだけでなく、日常生活におけるミスや事故のリスクも高めます。また、家族との時間が減ることで、パートナーや子どもとのコミュニケーションが希薄になり、家庭内の不和につながる可能性も否定できません。家族からの理解や協力がなければ、副業を続けることは非常に困難になるでしょう。
精神的コスト：ストレスと燃え尽き症候群
本業と副業の二つの責任を同時に背負うことは、想像以上に精神的な負担が大きいものです。常に時間に追われ、納期や成果にプレッシャーを感じる日々は、大きなストレスとなります。特に、本業で管理職の立場にある方であれば、部下への責任と副業での成果へのプレッシャーが重なり、精神的な疲弊は加速するでしょう。
このような状況が続くと、心身のバランスを崩し、「燃え尽き症候群（バーンアウト）」に陥るリスクが高まります。何事にも意欲が湧かず、無気力状態に陥ってしまうと、副業どころか本業にも支障をきたし、最悪の場合、キャリアそのものが停滞してしまうこともあり得ます。
健康への影響：見過ごせない身体のサイン
時間的・精神的コストは、最終的に身体的な健康にも影響を及ぼします。睡眠不足やストレスの蓄積は、自律神経の乱れを引き起こし、免疫力の低下、消化器系の不調、頭痛、肩こりなど、様々な身体症状として現れることがあります。30代から50代は、身体のターニングポイントを迎える時期でもあり、無理が効かなくなってきます。
特に、ストレスは男性型脱毛症（AGA）の悪化要因の一つとしても知られています。過度なストレスはホルモンバランスを崩し、頭皮環境の悪化や抜け毛の増加につながる可能性があります。副業によって得られる金銭的なメリットと引き換えに、自身の健康を損なってしまっては本末転倒です。身体が発する「見えない劣化」のサインに、私たちは常に注意を払う必要があります。
これらの「見えないコスト」は、副業を始める前にしっかりと認識し、対策を講じておくべき重要な要素です。目先の利益だけでなく、長期的な視点で自身のキャリアと健康を考えることが求められます。
副業がもたらすリスクについては、こちらの記事でも詳しく解説しています。副業の労働時間通算ルール：働き盛りが「見えないリスク」を回避し、価値を育む
副業を「卒業」する勇気：賢明な選択の基準
波多野氏の事例が示すように、副業を「卒業」することは、決して「失敗」ではありません。むしろ、自身の状況を客観的に見つめ直し、より賢明な選択をするための「戦略的な決断」と言えるでしょう。では、どのような状況で副業の「卒業」を検討すべきなのでしょうか。
目標達成と次のステップ
副業を始めた当初の目標が達成された場合、それが卒業の一つのタイミングです。例えば、「〇〇円の貯蓄を達成する」「特定のスキルを習得する」「独立の足がかりを作る」といった目標です。目標が達成されたら、そこで得た経験やスキルを本業に活かす、あるいは新しい目標を設定して次のステップに進むことを考えるべきです。
波多野氏の場合も、副業で得た知見を本業の営業戦略に活かすことで、本業でのパフォーマンス向上に繋がったと記事は示唆しています。副業で培った「見えない価値」を、本業というより大きな舞台で開花させる選択肢もあるのです。
心身の健康と本業とのバランス
前述したように、副業が心身の健康を損ねるレベルにまで負担になっている場合は、迷わず卒業を検討すべきです。睡眠不足、慢性的な疲労、集中力の低下、食欲不振、気分の落ち込みなど、身体や心のサインを見逃してはいけません。健康という最も大切な資本を失ってしまっては、元も子もありません。
また、副業が本業のパフォーマンスに悪影響を及ぼし始めた場合も、見直しの時期です。本業での評価が下がる、重要な仕事に集中できない、といった状況は、長期的に見てキャリアを停滞させる要因となります。本業と副業のバランスを常に意識し、どちらか一方が犠牲になるような状態は避けるべきです。
家族との関係性
働き盛りの男性にとって、家族の理解と協力は不可欠です。副業によって家族との時間が大幅に減り、関係性がぎくしゃくしている場合は、一度立ち止まって考える必要があります。副業で得られる金銭的なメリットと、家族との絆という「見えない価値」を天秤にかけた時、どちらがより重要かを自問自答してみましょう。
家族との時間を犠牲にしてまで副業を続けることが、本当に「豊かさ」につながるのか。時には、副業を卒業し、家族との時間を充実させることこそが、精神的な安定と幸福感をもたらす最良の投資となることもあります。
副業は、あくまで人生を豊かにするための手段です。それが目的となってしまい、他の大切なものを犠牲にするような状況であれば、「卒業」という選択は、未来を見据えた賢明な判断と言えるでしょう。
「見えない価値」を最大化する副業戦略
副業を始める、あるいは続けるにあたって、単に収入を増やすという視点だけでなく、「見えない価値」を最大化するという視点を持つことが重要です。これは、短期的な利益だけでなく、長期的なキャリア形成や人生の充実度を高めるための投資と捉える考え方です。
スキルアップと専門性の深化
副業を通じて、本業では得られない新たなスキルを習得したり、既存のスキルをさらに深めたりすることは、将来のキャリアにおいて大きな財産となります。例えば、本業が営業職であれば、副業でウェブサイト制作やコンテンツ作成に挑戦することで、デジタルマーケティングのスキルが身につくかもしれません。これは、将来的に本業での昇進や転職、あるいは独立といった選択肢を広げることにつながります。
重要なのは、「何を学ぶか」「何を経験するか」という視点です。単調な作業を繰り返すだけの副業ではなく、自身の成長に繋がるような、挑戦的な内容を選ぶことが「見えない価値」を高める鍵となります。
人脈の拡大と多様な視点の獲得
副業は、本業とは異なる業界や職種の人々と出会う貴重な機会を提供します。これにより、新たな人脈を築き、多様な価値観や視点に触れることができます。異なるバックグラウンドを持つ人々との交流は、自身の視野を広げ、問題解決能力やコミュニケーション能力を高めることにも繋がります。
このような人脈は、将来的に新たなビジネスチャンスを生み出したり、キャリアの相談相手になったりする可能性を秘めています。金銭では測れない、かけがえのない「見えない価値」と言えるでしょう。
明確な目標設定と出口戦略
副業を始める前に、具体的な目標を設定することが肝心です。「いつまでに、何を達成したいのか」を明確にすることで、モチベーションを維持しやすくなります。目標が曖昧なままでは、途中で挫折したり、目的を見失ったりするリスクが高まります。
そして、目標設定と同時に「出口戦略」を考えておくことも重要です。いつ、どのような状況になったら副業を「卒業」するのか。あるいは、副業を本業に昇格させるのか。波多野氏のように、自身の状況変化に合わせて柔軟に選択できる準備をしておくことで、副業がもたらすリスクを最小限に抑え、最大の「見えない価値」を引き出すことができるでしょう。
副業は、単なる収入補填の手段ではありません。自身のキャリアと人生を豊かにするための「未来への投資」として捉え、賢く活用することが、30代から50代の男性にとって非常に重要です。
副業を未来への投資と捉える考え方については、こちらの記事も参考にしてください。働き盛りの副業：未来への投資：スキル・収入「見えない価値」を資産に
まとめ
30代から50代の働き盛りの男性にとって、副業は魅力的な選択肢の一つです。しかし、そのメリットだけに目を奪われることなく、常に「見えないコスト」や「見えないリスク」にも意識を向けることが、賢明なキャリア形成には不可欠です。
外資系企業の部長が副業を「卒業」したという事例は、副業が人生を豊かにする手段であるべきであり、それが目的化して心身の健康や大切な人間関係を犠牲にしてはならないという教訓を与えてくれます。副業を始める際には、具体的な目標設定と同時に出口戦略を考え、自身の状況変化に合わせて柔軟に選択できる準備をしておくことが重要です。
副業で得られるのは、金銭的な報酬だけではありません。新しいスキル、人脈、多様な視点といった「見えない価値」こそが、長期的なキャリアと人生を豊かにする真の財産となります。これらの「見えない価値」を最大化する視点を持って副業に取り組むことで、あなたはより充実した未来を築き、真の豊かさを手に入れることができるでしょう。
自身の人生への投資について、さらに深く考えるための記事もぜひご覧ください。働き盛りの選択：『人生への投資』で『見えない価値』を最大化する術
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