はじめに
30代、40代、そして50代の独身男性の皆さん、恋愛に対して漠然とした不安や疑問を抱えていませんか？「出会いはあるけれど、なかなか本気で好きになれる相手が見つからない」「そもそも『好き』ってどうやってなるものなのか、もう忘れてしまった」――そんな声は決して珍しくありません。
現代はマッチングアプリの普及により、かつてないほど多くの出会いが手軽に手に入る時代です。しかし、その一方で「出会いの数が増えても、心から惹かれる相手に出会えない」という新たな悩みを抱える男性も少なくありません。今回は、そんな現代の恋愛事情に一石を投じる興味深い事例を取り上げ、大人の男性が「本気の好き」を見つけるための戦略について深掘りしていきます。
「好きってどうやってなるの？」38歳恋愛初心者男のリアルな問い
ウォーカープラスに掲載された記事に、非常に示唆に富む話がありました。「好きってどうやってなるの？」マッチングアプリで1年で100人と出会った、38歳恋愛初心者男の恋活記録というタイトルで、38歳のハルマキさんがマッチングアプリを使い、1年間で100人もの女性と出会いながらも、「好き」という感情の芽生えに苦悩した体験が語られています。
参照元記事：「好きってどうやってなるの？」マッチングアプリで1年で100人と出会った、38歳恋愛初心者男の恋活記録【作者に聞く】（ウォーカープラス）
ハルマキさんは、恋愛経験が少ないことを自覚し、一念発起してマッチングアプリに挑戦。足が震えるほどの緊張を乗り越え、多くの女性と会う努力を重ねた結果、100人という驚くべき数の出会いを実現しました。しかし、彼はその過程で「好き」という感情がどうすれば生まれるのか、その答えを見つけられずにいました。これは、単に「出会いがない」という問題とは異なる、現代の恋愛における深い葛藤を浮き彫りにしています。
なぜ「出会いの数」は「好き」に直結しないのか？：現代恋愛の落とし穴
ハルマキさんの事例は、多くの出会いが容易になった現代だからこそ陥りやすい罠を示しています。
効率化の罠：情報交換で終わる関係
マッチングアプリは、相手のプロフィールを事前に確認し、効率的に出会いをセッティングできるツールです。しかし、この「効率性」が、時に感情の育みを阻害する要因にもなり得ます。私たちは無意識のうちに相手のスペックや条件を重視し、まるでビジネスの商談のように「情報交換」で終わってしまうことがあるのです。
「年収は？」「休日は何してる？」「趣味は？」といった質問は、相手を知る上で重要ですが、それだけでは相手の人間性や感情の機微に触れることはできません。表面的な情報交換に終始していると、いくら多くの人と会っても、心に響くような深い繋がりは生まれにくいでしょう。
「恋愛初心者」が陥りがちな「減点方式」思考
恋愛経験が少ない男性は、過去の成功体験が少ない分、失敗を恐れる傾向があります。そのため、相手に対して無意識のうちに厳しい「減点方式」で評価してしまうことがあります。「この人はちょっと違うな」「理想とはかけ離れている」と感じると、すぐに次の出会いを求めてしまうのです。100人と会っても「好き」になれないのは、もしかしたら「完璧な相手」を求めすぎているのかもしれません。
しかし、人間関係は完璧なものばかりではありません。むしろ、不完全な部分や意外な一面にこそ、真の魅力や「好き」の感情が宿ることがあります。この減点方式の思考が、感情の芽生えを阻害している可能性は十分に考えられます。
感情の言語化と共感の欠如
社会人として経験を積む中で、私たちは論理的思考や問題解決能力を磨きます。しかし、恋愛において最も重要なのは、相手の感情を理解し、自分の感情を適切に表現する能力です。恋愛経験が少ない場合、自分の「好き」という感情がどのようなものか、相手のどんな点に惹かれているのかを言語化するのが難しいことがあります。
また、相手の感情に深く共感する機会も不足しがちです。相手が何に喜び、何に悲しむのか、どんな価値観を持っているのかを深く理解しようとしない限り、表面的な関係から抜け出すことはできません。
「好き」を見つけるための「戦略的感情投資」
では、どうすれば「出会いの数」を「本気の好き」に繋げることができるのでしょうか。それは、単に数をこなすのではなく、一つ一つの出会いに対する「戦略的感情投資」を行うことに尽きます。
1. 「期待値」の再設定：完璧な相手を求めすぎない
まず、理想の相手に対する「期待値」を見直すことが重要です。映画やドラマのような劇的な出会いや、完璧な相性を最初から求めるのは現実的ではありません。むしろ、多少の「違和感」や「しっくりこない」と感じる部分があったとしても、すぐに切り捨てるのではなく、その背景にある相手の個性や価値観を理解しようと努める姿勢が大切です。
「減点方式」から「加点方式」へ思考を切り替えましょう。相手の「足りない部分」を探すのではなく、「良いところ」や「新しい発見」に目を向けるのです。完璧な人間など存在しません。相手の不完全さを受け入れ、そこから生まれる人間らしさに魅力を感じることで、「好き」という感情が育ちやすくなります。
「しっくりこない」と感じる背景には、自身の固定観念や、相手への理解不足が隠れていることもあります。一度立ち止まり、その違和感の正体を探ることで、新たな関係性の扉が開くかもしれません。この点については、過去の記事「働き盛り「しっくりこない」恋愛の罠：戦略的「自己投資」が築く「大人の信頼と揺るぎない絆」」でも触れていますが、今回は特に「好き」の感情に焦点を当てて深掘りします。
2. 「自己開示」と「共感」の深化：表面的な会話からの脱却
多くの出会いを経験しても「好き」が見つからないのは、会話が表面的な情報交換に終始しているからかもしれません。深い感情の繋がりを築くためには、「自己開示」と「共感」が不可欠です。
- 自己開示の勇気：自分の弱みや失敗談、心の奥底にある考えや感情を、恐れずに相手に話してみましょう。人は、相手が自分を信頼し、心を開いてくれたと感じると、同じように心を開きやすくなります。完璧な自分を演じるのではなく、人間らしい一面を見せることで、相手との距離はぐっと縮まります。
- 共感の姿勢：相手の話に深く耳を傾け、その感情に寄り添う姿勢が大切です。相手が話す内容だけでなく、その背景にある感情や意図を理解しようと努めましょう。「それは大変でしたね」「お気持ち、よく分かります」といった言葉だけでなく、相手の表情や声のトーンから感情を読み取り、真摯に受け止めることで、信頼関係が構築されます。
「何を話せばいいか分からない」という方もいるかもしれませんが、まずは「今日はどんな一日でしたか？」といった日常の会話から、相手の感情が動いた瞬間や、印象に残った出来事について尋ねてみましょう。そして、そこで感じた相手の感情に、自分自身の感情を重ね合わせてみることが「共感」の第一歩です。
3. 「時間投資」の質を高める：デートの目的を明確に
「100人と会った」という事実だけでは、必ずしも質の高い時間投資とは言えません。重要なのは、「デートの質」を高めることです。単に「会う」ことを目的とするのではなく、デートを通じて「相手の新たな一面を発見する」「感情を共有する」ことを意識しましょう。
- 共通体験の創出：食事だけでなく、一緒に楽しめるアクティビティを取り入れるのも効果的です。美術館巡り、散歩、軽いスポーツ、体験型のワークショップなど、共通の体験を通じて五感を共有することで、会話だけでは得られない一体感や感情の揺れ動きが生まれます。
- 非日常の演出：いつもとは違う場所へ出かけたり、少しだけ背伸びをしたお店を選んだりすることで、デートが特別な時間になります。非日常的な体験は、感情を動かしやすく、相手との思い出をより鮮明なものにするでしょう。
- 感情の振り返り：デート後には、今日のデートで楽しかったこと、相手のどんな言動に心が動いたかを振り返ってみましょう。そして、それを次のデートで相手に伝えてみるのも良いでしょう。自分の感情を認識し、それを相手に伝えることで、関係性はより深まります。
デートは、単なる時間消費ではなく、相手との感情的な絆を育むための「投資」であると捉えることが大切です。
4. 「違和感」を恐れない：関係性の「余白」を許容する
恋愛経験が少ない男性は、最初の段階で「完璧な相性」や「一目惚れ」のような劇的な感情を期待しがちです。しかし、大人の恋愛においては、そうした初期の衝動よりも、時間をかけて育まれる「関係性の余白」が重要になります。
最初から全てが完璧に「しっくりくる」相手は稀です。むしろ、最初は少し「違和感」を感じたり、「この人で本当に良いのだろうか」と迷ったりすることもあるでしょう。しかし、その違和感をすぐにネガティブなものとして切り捨てるのではなく、「関係性が育つための余白」として受け止めてみてください。
- 時間をかける：焦って結論を出そうとせず、何度かデートを重ねてみましょう。相手の新たな一面を発見したり、共通の価値観が見つかったりすることで、当初の違和感が薄れ、徐々に「好き」という感情が育っていくことがあります。
- 自分自身の変化を受け入れる：相手との関係性の中で、自分自身の考え方や感情が変化していくこともあります。その変化を恐れず、受け入れることで、より豊かな感情が生まれる可能性があります。
恋愛感情は、一瞬で燃え上がる炎のようなものだけでなく、じっくりと温まる暖炉の火のようなものもあります。特に大人の恋愛においては、後者のようにゆっくりと育まれる感情こそが、長続きする関係性の基盤となることが多いのです。
「好き」は「育てる」もの：大人の恋愛における再定義
ハルマキさんの事例は、「好き」という感情が、単に出会いの数や相手のスペックだけで生まれるものではないことを教えてくれます。むしろ、それは「育てる」ものなのです。
大人の恋愛においては、若かりし頃のような衝動的な「一目惚れ」や「熱烈な恋」ばかりを追い求めるのは得策ではありません。むしろ、相手の内面を理解し、自分の感情を深く見つめ、関係性を丁寧に築き上げていく中で、「好き」という感情がじわじわと、しかし確実に育っていくことが多いのです。
この「好きを育てる」プロセスには、自己開示の勇気、相手への深い共感、そして何よりも「時間」と「努力」という名の「感情投資」が必要です。最初は「好き」という感情が明確でなくても、相手の良い点を見つけ、共通の体験を重ね、お互いの価値観を尊重し合うことで、やがてかけがえのない存在へと変わっていくでしょう。
まとめ
マッチングアプリで100人と出会っても「好き」が見つからなかった38歳男性の事例は、現代の恋愛における本質的な課題を浮き彫りにしています。出会いの数だけでは、本物の恋愛は手に入りません。
30代から50代の独身男性が「本気の好き」を見つけるためには、「戦略的感情投資」が不可欠です。完璧な相手を求めすぎず、減点方式思考から脱却すること。自分の感情を正直に開示し、相手の感情に深く共感すること。デートの質を高め、共通の体験を通じて感情を揺さぶること。そして、最初の「違和感」を恐れず、関係性の「余白」を許容し、時間をかけて「好き」という感情を育てることです。
「好き」は、降って湧くものではなく、自ら育て、深めていくものです。この戦略的なアプローチを通じて、あなたもきっと、心から惹かれ、共に人生を歩むことのできるパートナーと出会えるはずです。
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